悪い記憶力を何とかするには?|DHA、EPAサプリが効果アリ

記憶力が悪い

「物覚えが悪い」、「記憶力が悪い」という悩みにサプリが効果的な理由について記しています。
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DHAってなに?

受験を控えた学生、仕事に励んでいる社会人、共に記憶力が悪いと成績に影響します。

記憶力を改善したい場合、どうしたらいいか悩みますよね。

もし記憶力を改善したいのであれば、 DHAという成分を摂取することを勧めます。

DHAはマグロやイワシなどの魚の油に多く配合されている必須脂肪酸のことを言います。

このDHAは人体のなかでは脳内の記憶力や学習機能を司る海馬という部分に存在しています。

そこでDHAを多く摂取することで血行が改善されるだけでなく、シナプスと言う脳内の情報を送受信する細胞も柔軟にする効果があります。

これにより脳が活性化して、記憶力や学習力が向上するんですね。

また、人間は歳をとればとるほど認知症の危険性が増えていきます。

DHAを含む魚を頻繁に食べている人は、認知症のリスクが低いという実験データも出ています。

結論を言うとDHAは脳の働きを助ける成分と言えます。

DHCのDHAサプリについて

上記の説明で「記憶力が悪い」と悩んでいる人にはDHAが良いことがわかったと思います。

このDHAは1日1g以上を摂取することを厚生労働省は推奨していますが、1gというのはマグロの刺身9人前と同じ量です。

毎日、マグロの刺身9人前を食べるのは非常に手間で経済的にも負担がかかります。

また刺身以外で魚を煮たり焼いたりすると栄養分を失ってしまいます。

そこでサプリならば手軽に能率良く摂取することができるんですね。

数あるDHAのなかでDHCのDHAサプリは人気が高くて有名です。

主成分であるDHA以外に同じ必須脂肪酸であるEPAを配合しているため、血液中の脂肪分を取り除くことができます。

健康状態も記憶力に影響するため、EPAを摂取することで生活習慣病などのあらゆる病気を予防することができます。

DHCのDHAサプリの他の魅力について

安全面についてですが、無名メーカーのサプリだといい加減な原料を使用している可能性があるため副作用が怖いですよね。

それに対してDHCは健康食品の大手メーカーであるため、安心できます。

またDHAサプリに使用する魚ですが、100%国内の工場で製造しているだけでなく、原料については厳重に検査を行っています。

それにより放射能物質やダイオキシンなどの影響がない魚しか使用していませんので、これから体が大きくなる10代の学生でも安心して飲むことができます。

DHAとEPAは酸化に弱い性質ですが、DHCのサプリはDHAとEPAを酸化から守るビタミンEを配合しているため、質を落とすことなく摂取することできます。

値段も1ヶ月1200円程度ですので、学生の小遣いでも購入することができます。

DHCのサプリを飲んで「記憶力が悪い」を改善しましょう。



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